iframe Revisado médicamente por Adrienne Seitz, MS, RD, LDN-- Escrito por Sarah Coppola-- el 12 de agosto de 2020 La diverticulitis es una afección médica que causa bolsas inflamadas en el intestino. En algunas characters, la dieta puede afectar los síntomas de la diverticulitis. p Los médicos y dietistas ya no recomiendan dietas específicas para las characters trick diverticulitis. Dicho esto, algunas identities encuentran que el consumir y evitar ciertos alimentos puede ayudar a aliviar los síntomas. p div Share on Pinterest br h2 Diverticulitis es un tipo de enfermedad que afecta el tracto digestivo. Es una afección médica severe que causa bolsas inflamadas en el recubrimiento de tu intestino. A estas bolsas se las llama divertículos. Se desarrollan cuando los puntos débiles en la pared de tu intestino ceden a la presión, haciendo que algunas partes se abulten. p En la mayoría de los casos, las bolsas se forman en el intestino grueso, que también se llama colon. Disadvantage frecuencia, los divertículos existen wrong infección o inflamación. Esta afección se conoce como diverticulosis, una afección menos severe que la diverticulitis. La diverticulosis es más común a medida que las characters envejecen, aparece en aproximadamente la mitad de las identities mayores de 60 años. p Disadvantage la diverticulitis, estos divertículos se inflaman o infectan, o pueden romperse. La diverticulitis puede causar complicaciones o problemas médicos tombs, que incluyen: náuseafiebredolor stomach intensodeposiciones cheat sangreabsceso o una bolsa del tejido inflamadafístulas Tu dieta puede afectar los síntomas de diverticulitis. A continuación, lee para saber qué alimentos deberías evitar y qué cambios deberías hacer en tu dieta cuando tienes síntomas y cuando no los tienes. Los médicos recomiendan una dieta baja en fibra y de líquidos claros durante los episodios de diverticulitis. Wrong stoppage, de acuerdo disadvantage el Instituto Nacional de Diabetes mellitus y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK, por sus siglas en inglés), los expertos ya no creen que debes evitar ciertos alimentos cuando tienes diverticulosis o diverticulitis. p Dicho esto, algunos estudios sostienen que evitar ciertos alimentos y consumir otros puede ayudar. Esto también depende del individuo, ya que algunas characters encuentran que el evitar ciertos alimentos ayuda a aliviar los síntomas. p Algunos doctores siguen recomendando un dieta de líquidos claros durante brotes leves de la condición. Una vez que se alivien los síntomas, los médicos pueden recomendar consumir una dieta baja en fibras hasta que desaparezcan los síntomas. Y, luego gradualmente llegar a consumir una dieta alta en fibra. Cuando tienes diverticulosis, o has actually tenido diverticulitis en el pasado, las recomendaciones dietéticas varían cuando tienes un episodio. Algunos alimentos pueden aumentar o reducir el riesgo de una recaída. p En las siguientes secciones le echamos un vistazo a los estudios e investigaciones que indican cuáles alimentos deberías evitar cuando tienes diverticulosis o diverticulitis. Alimentos ricos en FODMAP p Seguir una dieta baja en FODMAP rinde beneficios para las personalities trick síndrome de intestino cranky, y también podría ayudar a algunas characters que tienen diverticulities. FODMAP es un tipo de carbohidrato, y sus siglas denotan oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables. Algunos estudios sugieren que una dieta baja en alimentos FODMAP puede ayudar a prevenir la presión alta en el colon que, en teoría, puede ayudar a las identities a editar o corregir la diverticulitis. Algunos ejemplos de alimentos ricos en FODMAP que se deben evitar incluyen: p ciertas frutas, como manzanas, peras y ciruelasalimentos lácteos, como leche, yogur y heladoalimentos fermentados, como col fermentada o kimchifrijolesrepollocoles de Bruselascebollas y ajo h3 Carne roja y carne procesada h3 De acuerdo disadvantage un estudio, el consumir una dieta rica en carne roja y carne procesada puede aumentar el riesgo de desarrollar diverticulitis. p Por otro lado, una dieta rica en frutas, vegetales y granos integrales está asociada disadvantage una reducción en el riesgo de desarrollar diverticulitis. Alimentos ricos en azúcar y grasa p Una dieta estándar rica en grasas y azúcares y baja en fibra puede estar relacionada disadvantage una mayor incidencia de diverticulitis. La investigación sugiere que evitar los siguientes alimentos ayuda a evitar la diverticulitis o reducir sus síntomas: p carne rojagranos refinadoslácteos ricos en grasafrituras Otros alimentos que debes evitar h3 En el pasado, los médicos recomendaron que las personalities fool diverticulitis evitaran arrival nueces, palomitas de maíz y la mayoría de las semillas. Se consideraba que las partículas diminutas de estos alimentos podrían alojarse en las bolsas y causar una infección. p Más recientemente, la mayoría de los médicos no coinciden disadvantage este consejo. Una investigación reciente demostró que no existe evidencia que relacione estos alimentos disadvantage el incremento de los problemas de divertículos. Alguna investigación también sugirió que las characters trick diverticulitis deberían evitar el alcohol. br h2 p En el pasado, los médicos recomendaban a las personalities cheat diverticulitis seguir una dieta baja en fibras, o una dieta de líquidos claros. Más recientemente, wrong stoppage, la mayoría de los médicos se han alejado de esta recomendación. p De hecho, el NIDDK recomienda consumir una dieta alta en fibra para ayudar a prevenir la diverticulitis. p La fibra puede reducir los síntomas de la enfermedad diverticular y mejorar el funcionamiento de los intestinos, de acuerdo disadvantage investigaciones publicadas en 2018. p Según los expertos, esto se debe a que la fibra puede ayudar a mejorar la salud del colon al permitir mejor movimiento digestive tract y volumen de heces, y fomentar las bacterias buenas en los intestinos, además de ayudar a limitar el aumento de peso corporal. Los estudios sugieren que las dietas bajas en fibra pueden aumentar el riesgo de desarrollar diverticulitis, junto a otros factores como el alto consumo de carne, poca actividad física, y fumar. p Los alimentos ricos en fibra kid: p frijoles y legumbres como frijoles blancos, garbanzos, lentejas y alubiasgranos integrales como arroz indispensable, quínoa, avena, amaranto, espelta y bulgurvegetalesfrutas Wrong stoppage, cada character es diferente y tus necesidades específicas de fibra van a variar según tu condición y síntomas. La fibra incrementa las heces y puede aumentar la peristalsis o contracciones del colon. Esto puede ser doloroso e incómodo si tienes un brote. Si tienes dolor u otros síntomas, tu médico puede sugerirte que limites tu ingesta de estos alimentos por un tiempo. Además, cuando incluyas mayores o menores cantidades de fibra, recuerda tomar suficiente agua. p br Los enfoques de tratamiento y control de la enfermedad para la diverticulitis varían según la identity. Transgression stoppage, tu médico posiblemente sugerirá que adoptes ciertos cambios en la dieta para hacer que la afección sea más fácil de tolerar y que tenga menos posibilidad de empeorar disadvantage el tiempo. Si tienes un ataque agudo de diverticulitis, tu médico podría sugerir una dieta baja en fibra o una dieta de líquidos claros para ayudar a aliviar tus síntomas. Pueden recomendar que sigas una de estas dietas hasta que te recuperes. Alimentos bajos en fibra h3 Los alimentos bajos en fibra que debes considerar arrival si tienes los síntomas de la diverticulitis incluyen: p arroz blanco, frying pan blanco o pasta blanca, pero evita los alimentos que contienen gluten si tienes intoleranciacereales secos, bajos en fibrafrutas procesadas como puré de manzana o melocotones enlatadosproteína pet cocinada como pescado, aves o huevosaceite de oliva y otros aceitescalabaza amarilla, calabacín o calabaza: transgression cáscara, transgression semilla y cocinadasespinaca, remolachas, zanahorias o espárragos cocidospapas transgression cáscarajugos de fruta y vegetales Dieta de líquidos claros h3 Una dieta de líquidos claros es un enfoque más restrictivo para aliviar los síntomas de la diverticulitis. Tu médico puede recetártela por un período corto de tiempo. Una dieta de líquidos claros usualmente consiste de: aguapedacitos de hielohelados cheat puré de fruta congelada o pedazos de fruta finamente picadasopa o caldogelatina como Jello-Oté o coffee shop wrong cremas, sabores o edulcorantesbebidas claras ricas en electrolitos Otras consideraciones dietéticas p Ya sea una dieta de líquidos claros o no, generalmente es útil tomar al menos 8 tazas de líquidos al día. Esto ayuda a que te mantengas hidratado y apoya tu salud stomach. Asegúrate de hablar disadvantage tu médico antes de realizar cualquier cambio dramático en la dieta. Después de que tu condición mejore, tu médico puede recomendar agregar alimentos bajos en fibra lentamente en tu dieta. Una vez que ya no tengas síntomas de diverticulitis, tu médico puede sugerirte que vuelvas a tener una dieta equilibrada. p Aunque evitar los alimentos ricos en fibra puede ayudar a aliviar los síntomas de diverticulitis, las investigaciones han demostrado que consumir regularmente una dieta rica en fibra disadvantage muchos vegetales, frutas y granos integrales puede reducir el riesgo de la diverticulitis aguda. p Dado que la fibra puede ablandar el product de desecho de tu cuerpo, las heces más blandas pasan a través de tus intestinos y colon más rápido y fácil. A su vez, esto decrease la presión en tu sistema digestivo, lo cual ayuda a evitar que se formen divertículos, o que se desarrolle diverticulitis. Disadvantage frecuencia, una dieta rica en fibra es una de las primeras cosas que un médico recomendará si tienes diverticulosis o si te has recuperado de diverticulitis. Si todavía no estás consumiendo alimentos ricos en fibra, asegúrate de empezar lentamente cuando los agregues a tu dieta. Un estudio determinó que aquellas characters que consumían al menos 25 gramos de fibra al día, tenían 41 por ciento menos riesgo de desarrollar la enfermedad diverticular, en comparación disadvantage aquellas que solo consumían 14 gramos. p Para las characters wrong problemas diverticulares, arrival una dieta rica en fibra ayuda a promover un sistema digestivo saludable. p La investigación también muestra que las bacterias intestinales tienen una función en la enfermedad diverticular. Aunque se requieren más investigaciones, los estudios futuros posiblemente apoyen la modulación de las bacterias intestinales a través de una dieta rica en fibra y suplementos probióticos. h2 Si te han diagnosticado la diverticulitis, consulta disadvantage tu médico sobre tus necesidades alimenticias y restricciones de alimentos. Es importante hablar sobre cómo los alimentos pueden ayudar y posiblemente agravar tu condición. p Si necesitas una guía adicional, pide a tu médico que te refiera disadvantage un dietista. Especialmente, busca un profesional de la salud que tenga experiencia trabajando disadvantage characters que tienen diverticulitis. Pueden ayudarte a encontrar maneras de disfrutar los alimentos ricos en fibra que necesitas en tu dieta. p Además, permanece en comunicación disadvantage tu médico disadvantage relación a tu condición. Aunque la diverticulitis puede permanecer inactiva por períodos prolongados de tiempo, 10 presente que es una afección crónica y permanente. p h2 En basic, si tienes diverticulosis pero no tienes un episodio de diverticulitis, una dieta rica en fibra ayudará a evitar futuros brotes. Dependiendo de la gravedad de un brote agudo de diverticulitis, una dieta baja en fibra o una dieta de líquidos claros pueden ayudar a reducir los síntomas. Si empiezas a notar que tus síntomas incrementan, 10 listo un strategy de acción recomendado por tu médico que pueda reducir el dolor y molestias y ayudarte a controlar la afección. p Lee el artículo en inglés. Revisado médicamente por Adrienne Seitz, MS, RD, LDN-- Escrito por Sarah Coppola-- el 12 de agosto de 2020